コスメでアンチエイジング

アンチエイジングに特化したコスメは膨大にありますが、一番大切なのは自分の肌に合うものを選ぶことです。
他人の口コミは参考程度にし、実際にお試しやサンプルなどで使用感を体験しましょう。
肌は余計なものを必要としません。

出来るだけ天然成分のコスメを使用するのが理想的です。
含有されている成分にも十分注意し、肌に不要なものを含まず、最低限の成分で出来ているものを選びましょう。
数多くの成分が配合されていれば効果があるかというと、必ずしもそうとは限りません。

複数の成分や香料、着色料は肌に負担をかけ、老化を早めます。
エイジングケアの成分は、コラーゲンやペプチド、ビタミンC、ヒアルロン酸、セラミド、レチノールなどが有名どころですが、肌質に応じて選びましょう。
お化粧は夜にはきちんと落としてあげましょう。

化粧したまま眠ってもOK！肌呼吸を妨げない　などの優れたコスメもありますが、肌の立場になって考えればやはりお化粧は落とすに限ります。
すっぴんでぐっすり熟睡すれば成長ホルモンが分泌しますし、お化粧を落とした肌は喜んで皮膚呼吸をするので、肌の再生スピードが早まりアンチエイジング効果が期待できます。
また、時々ノーメイクの日を作るなど、肌にも休日を与えてあげましょう。
お肌を休めれば休めただけ、老化を遅らせるアンチエイジングとなるのです。